Kurz jógy pro zvýšení flexibility (online)

Přejete se cítit pružně a plni energie? Pak je pro Vás tento tento balíček online lekcí jako dělaný. Během kurzu jedenácti online lekcí protáhnete a posílíte celé tělo a zapracujete tak na uvolnění dlouhodobě nastřádaného napětí. Po zakoupení tohoto kurzu získáte přístup k jedenácti 60 minutovým lekcím vedeným zkušenou lektorkou Veronikou a uděláte tak první kroky k tomu jak se každý den cítít ve svém těle lépe.

Skladem
Kód: 66
899 Kč

Trápí vás bolesti zad ze sedavé práce či nízká flexibilita a celková absence energie?

 

Pak je pro Vás tento komplexní kurz jako dělaný. Během jedenácti online lekcí protáhnetea posílíte celé tělo a zapracujete tak na uvolnění dlouhodobě nastřádaného napětí. V rámci bolesti je totiž potřeba řešit přičinu, nikoli důsledek. 

 

Díky sérii online lekcí můžete tak udělat první kroky k odstranění příčiny. Během kurzu se věnujeme pozicím, které nám umožní protáhnout svaly, které v běžném životě zapojujeme velmi málo. Zapracujeme na jejich posílení, uvolnění celkové bolesti a v neposlední řadě také uvolnění mysli. Právě to je totiž dalším z benefitů jógy. 

 

Po zakoupení kurzu získáte přístup ke jedenácti 60 minutovým lekcím vedeným zkušenou lektorkou Veronikou. Veronika v našem žižkovském studiu vede lekce už více než 3 roky a neustále své znalosti rozvíjí a prohlubuje. Nedávno například dokončila kurz rehabilitačního trenéra, tedy správné fungování těla je ji velmi blízké.

 

Program kurzu (lekcí):
 
1. lekce - Jóga pro zvýšení flexibility: mobilní páteř
2. lekce - Jóga pro zvýšení flexibility nohou
3. lekce - Jóga pro zvýšení flexibility trupu
4. lekce - Jóga na posílení středu těla
5. lekce - Core jóga a balanční pozice
6. lekce - Jóga na posílení středu těla a paží
7. lekce - Jóga pro nastartování detoxikace těla: rotační pozice
8. lekce - Jóga pro podporu jater a ledvin: detoxikační lekce
9. lekce - Jóga pro otevření hrudníku: Záklonové pozice
10. lekce - Balanční pozice a meditace
11. lekce - Balanční pozice na rukou: vrána, vzpory.. taková zábavná forma jógy
 


Co o online lekcích říkají naši zákazníci?

⭐⭐⭐⭐⭐

"Minulý týden jsem se zúčastnila jógové výzvy s Jankou a tento týden ranní výzvy s Pavlou a obě byly výborné! Skvělé protažení těla, přísun pozitivní energie a den byl vždy hned o něco lepší." Eliška

 

⭐⭐⭐⭐⭐
"
Profesionalitu, individuální přístup, zkušené lektorky..." Ivana

 

⭐⭐⭐⭐⭐

"Poprvé v životě jsem se minulý týden zúčastnila jógové výzvy pod vedením skvělé lektorky Janči a musím říct, že jsem byla nadšená. Nikdy jsem u žádné výzvy nevydržela a nebo ji ukončila dřív, než ještě začala. Teď jsem vytrvala a stálo to SAKRA za to! Bylo to úžasné a jsem vděčná za ten čas strávený s Jógou i pod vedením skvělé jogínky!" Andrea

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení