Jóga pro zdravá záda (online)

Trápí vás bolesti zad ze sedavé práce či nízká flexibilita a celková absence energie? Pak je pro Vás jóga pro zdravá záda jako dělaná. Během třídenní série online lekcí protáhnete celé zádové svalstvo a zapracujete tak na uvolnění bolesti. Po zakoupení této série získáte přístup ke třem 60 minutovým lekcím vedeným zkušenou lektorkou Janou a uděláte tak první kroky k posílení zádového svalstva, zvýšení flexibility a celkovém zmírnění bolesti.

Skladem
Kód: 57
269 Kč
Kategorie: Online lekce
joga spirit lekce pro zdrava zada
Tip

Trápí vás bolesti zad ze sedavé práce či nízká flexibilita a celková absence energie?

 

Pak je pro Vás jóga pro zdravá záda jako dělaná. Během třídenní série online lekcí protáhnete celé zádové svalstvo a zapracujete tak na uvolnění bolesti. V rámci bolesti je totiž potřeba řešit přičinu, nikoli důsledek. Bolest zad je často způsobená špatným sezením (především při sedavé práci), oslabeným svalstvem, ale i stresem.

 

Díky sérii online lekcí můžete tak udělat první kroky k odstranění příčíny, nikoli důsledku. V naší třídenní józe pro zdravá záda se věnujeme základním pozicím, které nám umožní protáhnout svaly, které v běžném životě zapojujeme velmi málo. Díky tomu tak zapracujeme na jejich posílení, uvolnění celkoví bolesti a v neposlední řadě také uvolnění mysli. Právě to je totiž dalším z benefitů jógy.

 

Po zakoupení této série získáte přístup ke třem 60 minutovým lekcím vedeným zkušenou lektorkou Janou. Jana vede studio Jóga spirit v centru Žižkova a zajímá se o způsoby, jak najít vnitřní balanc. Jóga je jedním z nich.

Co o online lekcích říkají naši zákazníci?

⭐⭐⭐⭐⭐

"Minulý týden jsem se zúčastnila jógové výzvy s Jankou a tento týden ranní výzvy s Pavlou a obě byly výborné! Skvělé protažení těla, přísun pozitivní energie a den byl vždy hned o něco lepší." Eliška

 

⭐⭐⭐⭐⭐
"
Profesionalitu, individuální přístup, zkušené lektorky..." Ivana

 

⭐⭐⭐⭐⭐

"Poprvé v životě jsem se minulý týden zúčastnila jógové výzvy pod vedením skvělé lektorky Janči a musím říct, že jsem byla nadšená. Nikdy jsem u žádné výzvy nevydržela a nebo ji ukončila dřív, než ještě začala. Teď jsem vytrvala a stálo to SAKRA za to! Bylo to úžasné a jsem vděčná za ten čas strávený s Jógou i pod vedením skvělé jogínky!" Andrea